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アンカー 1

たくさん有ります！

　運動器具

　「人間の持つ機能は使わなければ衰え、使いすぎると壊れ、適度に使えば発達する」という法則があります。
　例えば足腰の筋肉も使わなければ萎縮し、筋力の低下をきたし、立ったり座ったりするのさえ大変になってきます。逆に筋肉に強い負荷を与えすぎては、筋肉や関節が炎症を起こし、痛みが出て続けられなくなります。大切なのは「適度に使う」ということです。

　～憩～では多種多様な器具がそろっていますので、ご自分に合った器具で適度な運動ができます。

アンカー 2

昔の曲から最新まで！

　カラオケ

　カラオケはストレスを軽減し、自律神経を安定させて血圧を下げて安定させる効果があります。高血圧は糖尿病などと同様に動脈硬化を促進させて、脳出血や脳梗塞を誘発します。カラオケで高血圧を予防できれば、脳血管性認知症のリスクを減らすことができます。また、カラオケは歌うことで、首から上の筋肉をよく使います。口を動かすことで、のどや口周りの筋肉を使いますし、演歌などでこぶしを利かせれば腹筋も使います。特に高齢者には飲み込む力をつけることができます。

アンカー 3

お好きなものを選べます。

　昼食・軽食

　昼食・軽食はメニューからお好きなものを選んでください。

　皆さんが同じものではなく、「お好みで選ぶの」が～憩～の理念です。

　季節限定のメニューもございます。

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※事業所によってメニューが異なります。

アンカー 4

浴槽がいっぱい！

　お風呂

　浴槽が３～４台。うちジャグジー浴槽は２台設置しています。

　皆様に安心してご入浴いただけるようお手伝いいたします。

　入浴にどうしてもご不安のある方はシャワー浴をご利用いただけます。

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